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失眠常见的症状有哪些

文章来源:太原科大医院 发布时间:2019-03-16 09:55:58

  失眠常见的症状有哪些?失眠应该很多人都经历过,有的失眠患者是长时间失眠,有的患者是偶尔失眠,有的患者是一直做恶梦,每个失眠的患者病情都是不一样的,关于失眠常见的症状,我们来看看医治失眠医院专家的解说!

失眠常见的症状有哪些

  一、整晚睡不着。

  这类人归于心肝火旺型。多由恼怒愁闷而生,以更年期女性多见。体现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。

  二、入睡困难。

  这类人归于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在医治上主要以疏肝解郁为主,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要留意保养精力,消除顾虑以及严重情绪。另外,睡前最好用热水泡泡脚。

  三、时睡时醒。

  这类人归于脾胃失和型。夜间睡不安稳,同时感到口腻、口淡,有厌食、大便不成形等症状。医治原则主要以和胃健脾安神为主。日子中,可以常吃小米莲子百合粥,做法是,将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用,熬出来的粥口感清淡、甜美,又能养心安神,是睡眠不好的保养佳品。

  四、醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。还常常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。

  这类人归于营血蕴热型,可以按摩内关(三个手指压住手腕,最里边的中心点)、神门(腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、后溪(第五掌指关节尺侧后方)等穴道。平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的作用。

  五、老做噩梦,睡不踏实。

  从中医理论上讲,这类人归于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白日精力不振、健忘、留意力不会集,有时还会呈现心慌。

  在医治上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。

  也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。

  通过专家的解说,我们应该都知道了失眠的症状是多种多样的,并不是每一个失眠的患者病情都是相同的,期望有失眠的患者能留意这些问题,多留意自身的睡眠情况,多注重自己的身体健康!