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怎样预防夏季头痛

文章来源:太原科大医院 发布时间:2018-02-06 11:34:15

  怎样预防夏季头痛?头痛是咱们生活中比较常见的一种病症,而在夏日的时分患者人数会比较多,大多数人对头痛都没有一定都了解,有什么比较好的防止办法呢?下面为我们介绍夏日常见头痛防止办法。

怎样预防夏季头痛

  慎吃巧克力、慎喝酸奶

  硬奶酪或熟食肉类简单引起偏头痛,巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些生果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋,还有其他冷的食物都会引起头痛,这很可能和忽然的冷感传到口腔或咽喉组织有联系。

  每小时远望5分钟

  由于眼睛专心于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这证明眼睛需求歇息一下了。每小时要让眼睛歇息5分钟,最好向远处瞭望,这样有助于防止头痛。假如经常头痛,还应当查看一下是否需求戴眼镜或配副新的眼镜,也应查看眼睛有无其他病症。

  办公室勤开窗

  在关闭的写字楼里作业简单感到头痛,这和大楼中缺少活动的新鲜空气很有联系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器协助净化空气,也可以将窗户翻开透气。有可能的话,最好能脱离办公室到有绿化的当地散散步。