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只有懂得爱自己,内心才会春暖花开

文章来源:太原科大医院 发布时间:2018-08-10 14:40:21
 
  任何一种痛苦都是因为内心的分裂所起,任何一种幸福只因为内心的圆满而成。我们已经渐渐地开始了解,我们对外部世界的看法和反应,其实都是自己内心世界的外在投射。我们内心怎样,外在世界就会怎样。痛苦、孤独、挫败,这些让人难以承受的感觉,不是因为外部环境让我们必然如此,而是我们的内心无法调和。
 
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  意大利著名女星索菲亚·罗兰曾因出演《两妇人》、《卡桑德拉大桥》而荣获奥斯卡最佳女演员奖。可是,她第一次拍电影时,却遇到了一个挫折。试镜时,摄影师们都说她不够美人的标准,抱怨她的鼻子太高和臀部太肥。导演建议她把臀部减去一点儿,把鼻子缩短一点儿。
 
  演员一般都听导演的,但索菲亚·罗兰却没有那样做。她告诉导演,她相信自己,对自己有信心,认为这就是她的特色。大家都认为她很骄傲,不能听取别人的意见。但她的一番话引起了导演的兴趣,给了她一次为自己辩解的机会。索菲亚·罗兰自信地说:“我的脸的确与众不同,但是我为什么要和别人长得一样呢?至于臀部,无可否认,我的臀部确实有点过于发达,但那是我的一部分,是我的特色,我愿意保持我的本来面目,这样反而显得我更有魅力。”
 
  导演被她说服了,就给了她一次机会,索菲亚·罗兰一鸣惊人,逐步走了成功之路,2000年,她还被评为“20世纪最美丽的女人”。美与不美,取决于索菲亚内心的信念。内心的信念决定我们的认识和感觉,也决定我们是幸福还是痛苦、悲伤还是快乐!
 
  既然喜乐悲欢由内心的信念决定,那么我们所追求的幸福,也只能经由内心的观察和反思才能达成。
 
  人的内心存在种种难以调和的分裂。其中一个最大的分裂源自我们的自身意愿与他人评价间的冲突。在内心中,我们每个人都有自己的意愿和想法,我们总是期望做自己的事,过自己的人生——我们都希望按照自己内心的指引去生活,然后感受这个过程带来的满足。
 
  但是,我们同时受到外界的影响。外界的评价让我们发现自己过得并不幸福。我们也许不漂亮,但是只有在与他人比较,并经由某种外部评价,我们才会发现我们自己也许真的不漂亮。在这个过程中,我们会经由一条比较的道路,体验到自我与外在的冲突,我们内心由此开始分裂。你开始体验到不足、困惑、乃至于极端的痛苦。
 
  惟一能够让你在这种局面中寻回幸福的力量,就是做回你自己——遵从自我的意愿,而不受胁于外界消极的评价、刺激,能够超然于外,让自己内心圆满,并用自己的光照亮人生的道路。
 
  如果无法真正地做回自己,痛苦持续强化,会成为奴役心灵的力量。大象是自然界的庞然大物,可是公园和马戏团里的大象是怎样被训练得如此温顺的呢?在小象很小的时候,为了控制住那些贪玩的,喜欢到处跑的小象,管理员就在小象的腿上栓一条铁链,然后又固定在铁栏杆上。
 
  开始的时候,小象当然很不习惯被束缚。它会变得很狂躁,会用力挣脱铁链,可是却又怎么都挣脱不掉。经过很多次的努力后,结果还是无法挣脱铁链,小象就变得安分下来。在它心里,认为它无论怎么努力,一切都是徒劳的。于是小象习惯了铁链,再也不会去用力的挣脱。慢慢地,小象长成了大象。
 
  尽管对于大象来说,挣断那根铁链是轻而易举的事情,可是大象却再也没有想过要那样做了。在大象的心里,铁链是牢不可破的。约束大象的不是那根铁链,而是奴性形成的心理约束,给大象带上了无形的枷锁,使其无法挣脱。
 
  因为外界的约束,大象不成其为大象;因为无法寻回自己,所以即使没有了约束,大象还是不成其为大象——我们的人生同此。只有自始至终都明了你自己是谁,并沉静于心地专注做好自己,爱惜自己,你的内心才会春暖花开,淡定而丰满。
 
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