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强迫症的自我预防

文章来源:太原科大医院 发布时间:2018-03-07 14:28:09

  强迫症的自我预防,强迫症的人总是在无时无刻的逼迫着自己完结一项工作,如果不能让自己完结,那么患者会很痛苦,患有强迫症的患者来说,他们等待自己的头脑中没有一丝的强迫观念,强迫症的发生不是短时间,在儿童期和青少年期有必要及早辨认或纠治。怎样的预防强迫症呢?太原科大失眠抑郁专科医生列出以下:强迫症的自我预防方法

强迫症的自我预防

 

  强迫症的自我预防方法

  一、学会顺从其美;强迫症的另一特点是喜欢揣摩,一个芝麻大的工作往往会想出天大的事来。

 

   二、调理本身答复不了的问题时,要请心理医师或睡不着科医师实践心理治疗。

 

  三、不要过火在乎自我形象,不要过于寻求完美。

 

   四、家人、朋友对患者既不姑息迁就,也不桥枉过正,鼓励患者活跃从事有利的文体活动,使其逐渐从逼迫的境地中解脱出来。

 

   五、学会享用过程,不过火垂青成果;为所当为,做工作要抱着一种欣赏、感触、体会高兴的心情和热心正是过程、不要过火正是成果。

 

  六、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判别。

 

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