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预防恐惧症的办法是什么

文章来源:太原科大医院 发布时间:2019-03-12 09:27:13

  恐惧症在我们的生活中是可以尽量的避免的,但是由于一些在心理上的原因等会促使恐惧症的发生,其实这种不必要发生的疾病就要我们尽可能的预防。我们应该要很好的预防恐惧症,就要我们了解恐惧症的预防的方法。

预防恐惧症的办法是什么

  预防恐惧症的办法

  1、恐惧症是种常见的神经症性障碍,早期发现,早期治疗,效果较好。

  2、消除顾虑,树立信心,接受恐惧症的存在,及时接受正规的治疗,遵医嘱坚持治疗,做好长期治疗的准备,同时也要做好定期随访的工作。有些患者在治疗一段时间后,因为效果不明显,即放弃治疗,使前期取得的成果功亏一篑;或者症状稍微改善,即偷懒不愿再坚持治疗,使病情越发严重。

  3、建立治疗同盟,家属、亲友、朋友等同医护人员一起多鼓励支持患者,照顾好患者的生活;同时家属、亲友等及时与医生进行沟通,一同努力帮患者消除恐惧情绪,恢复正常生活。

  4、加强精神卫生知识的宣传,让更多的人了解恐惧症的知识,消除歧视,当患者出现恐惧发作时,周围的人要及时帮助他,安抚他的情绪,不要取笑他,增加患者的心理压力。

  对于恐惧症的患者我们要付出更多的耐心,不能盲目的去指责,而是应该要进行心理上的帮助,让他能尽快的走出恐惧的阴影,那才是最重要的。我们的生活中很多的人都是不能够接受恐惧的,这就更要增强我们的心理承受能力。