太原科大医院
当前位置: 太原科大医院 > 太原治神经官能症 > 神经官能症吃什么好

神经官能症吃什么好

文章来源:太原科大医院 发布时间:2019-02-13 09:44:49

  神经官能症吃什么好,神经官能症作为一种精神障碍疾病,它的医治是一个长时刻的过程,在这个过程中,除了活跃的合作医治之外,饮食调度也是不可或缺的,饮食关于疾病的调节在现代医学历史上已经有了众多的记载,作为一种非常有效的长时刻医治办法,食疗会神经官能症的医治也有很好的帮助。

神经官能症吃什么好

  神经官能症吃什么好

  神经官能症患者如便秘可食用高纤维饮食,腹泻宜改用少渣饮食,避免刺激性饮食。多食新鲜蔬菜和生果,并很多饮水,这对控制本病很重要。

  忌饮酒及吸烟,由于烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。胃肠不当令应选择温文的饮食,如婴儿食物。

  忌食动物脂肪、咖啡、糖块、黄油、碳酸饮料、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等,这些食物会刺激肠黏膜,阻止养分的吸收。

  睡觉前不要进食,进餐后应在1~2小时后寝息。

  能够在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜生果,加强人体关于钾的摄入,例如香蕉就是一种不错的食物。这是由于钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内贮存很多时刻,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

  同时能够在日常多摄入一些含铁的食物,例如咱们能够多吃一些猪肝什么的。这首要在于铁是发生人体能量的首要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以能够吃一些猪肝和瘦肉,这些是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改进疲惫、无力的情况。